Video Clases
Hablemos de manejo de reuniones efectivas
Reuniones efectivas, mi especialidad al momento de acompañar a los líderes de equipos y organizaciones.
Hablemos de el liderazgo y la confianza
¿Sabias que los líderes pierden y ganan confianza en el área organizacional? Aquí te cuento un poco más...
Hablemos de el duelo
El duelo, es un proceso que no es fácil, y desde mi experiencia viviéndolo y acompañando a otros en el proceso, he aprendido importantes cosas.
Aquí te cuento todo...
Hablemos de la diferencia entre terapia, consultoría y coaching
Aquí te cuento la diferencia entre estos tres términos...
¡DIOSIDENCIAS!
Las coincidencias es la forma como Dios le susurra a nuestra alma, por eso yo lo llamo DIOSidencias.
Revisa tu dia, tu última semana o tu último mes ¿identificas DIOSidencias que en apariencia no tenían relación y que ahora puedes ver en ellas un mensaje y/o aprendizaje?
¡DIOSIDENCIAS! - Las coincidencias es la forma como Dios le susurra a nuestra alma, por eso yo lo llamo DIOSidencias. - Revisa tu dia, tu última semana o tu último mes ¿identificas DIOSidencias que en apariencia no tenían relación y que ahora puedes ver en ellas un mensaje y/o aprendizaje? - Comparte conmigo alguna de ellas aquí abajo. - #LilianaTorella #Psiquecoaching #diosidencias
Publicado por Psiquecoaching en Viernes, 1 de marzo de 2019
Podcast
Te invito a ser parte del reto de 21 días de bienestar personal, un espacio de reflexión, confrontación personal y acciones donde te entregaré cada día un mensaje y un ejercicio que te permitirá que tú mismo puedas apreciar cada día el regalo que eres.

Ejercicio práctico Día 1
- Dedica 2 minutos solo a respirar y a observar a tu alrededor todo lo que tienes en forma gratuita, por ejemplo: Respirar, la luz del sol, tus sentidos, etc. Después de esos 2 minutos haz una lista de todo lo que encontraste y agradece por ello. Agradece lo gratuito
- Dedica 2 minutos a hacer una lista de todo aquello que HOY te agradeces a ti, por ejemplo: Me agradezco que fui a trabajar, me agradezco tener mi casa, me agradezco por haber ayudado a mi vecino, agradezco haberme dado el tiempo que quería para bañarme. Escribe tu lista en tu cuaderno.
- Dedica 2 minutos a escribir, enviar una nota de voz o decirles directamente a por lo menos 2 personas diferentes, algo que en forma especial les agradezcas.
Recurso Inspirador
Ejercicio práctico Día 2
Completa en tu diario/bitácora las siguientes frases. Se lo más honesto posible- Lo que más respeto de mí es…
- Me falto el respeto a mí mismo cuando…
- Lo que más me cuesta respetar de
Mis padres es...
Mis hijos....
Mis hermanos....
Mis amigos...
Mi jefe....
Mis compañeros de trabajo.... - Lo que más me molesta que no respeten los otros de mí es…
- Si escribiera una frase propia para recordar el respeto hacia mí SER que escribiría…
Recurso Inspirador
Ejercicio práctico Día 3
Ubica una canción que te guste mucho, colócate en un lugar cómodo y sin distracciones, desconecta el celular y por el tiempo que dure la canción dedícate exclusivamente a oír... aprecia las tonalidades que cambian, la letra, las pausas y los silencios entre las frases o entre los instrumentos musicales, los distintos ritmos y velocidades.Ahora una vez más vas a colocar la misma canción, pero esta vez vas a concentrarte en escuchar lo que te ocurre a ti escuchándola... que emociones te produce, que le genera a tu cuerpo esa canción, a qué lugares, personas o situaciones te traslada, que es lo que hace que sea una de tus canciones favoritas, que evoca esa música o esa letra en ti.
Por último, escribe respondiendo en tu bitácora:
- ¿Qué escuché esta vez de mi al escuchar esa canción que quizás antes no había percibido del mismo modo?
- ¿Qué tan fácil o difícil está siendo para mi poder escuchar mi voz interior más profundamente?
Recurso Inspirador
